入春喷嚏不断？别让过敏性鼻炎“困”住你的春天！

 

春暖花开，万物复苏，本是踏青赏花的好时节，但对于过敏性鼻炎患者来说，却意味着  鼻塞、鼻痒、喷嚏不断  的痛苦日子又来了！据统计，我国过敏性鼻炎患者已超过2亿，且发病率逐年上升，严重影响人们的生活质量。

 

• 什么是过敏性鼻炎？ 

 

过敏性鼻炎，顾名思义，就是  由于过敏原引起的鼻部炎症  。当过敏体质的人接触到过敏原（如花粉、尘螨、动物皮屑等）时，免疫系统会过度反应，释放出组胺等炎性介质，导致鼻黏膜出现炎症，从而引发一系列症状。

 

• 春季过敏性鼻炎高发，罪魁祸首是谁？

 

春季是过敏性鼻炎的高发季节，主要原因是  花粉  。春季万物复苏，各种植物开始开花散粉，空气中花粉浓度急剧升高，成为诱发过敏性鼻炎的主要过敏原。

除了花粉，以下因素也可能诱发或加重春季过敏性鼻炎：  

尘螨：   春季温暖潮湿，适合尘螨生长繁殖。

动物皮屑：   春季宠物换毛，皮屑增多。

空气污染：   春季沙尘天气增多，空气污染物浓度升高。

 

  三、如何识别过敏性鼻炎？  

 

过敏性鼻炎的典型症状包括：

阵发性喷嚏：   每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起或夜晚接触过敏原后发作。

清水样鼻涕：   大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。

鼻塞：   间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一。

鼻痒：   大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。

 

 

需要注意的是，过敏性鼻炎与感冒症状相似，容易混淆。   以下表格可以帮助您区分两者：

 

症状	过敏性鼻炎	感冒
喷嚏	阵发性，连续多个	偶尔
鼻涕	清水样	初期清水样，后期粘稠
鼻塞	间歇或持续	持续
鼻痒	明显	轻微
全身症状	无	发热、乏力、头痛等
病程	数周至数月	7-10天

 

  四、过敏性鼻炎，如何应对？  

 

面对过敏性鼻炎，我们要做到  “一避二洗三用药”  ：

 

 一避：避免接触过敏原是预防过敏性鼻炎最有效的方法。春季花粉浓度高时，尽量减少外出，外出时佩戴口罩和护目镜；保持室内清洁，定期清洗床上用品，避免使用地毯等容易滋生尘螨的物品。

二洗：使用生理盐水冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内的过敏原和分泌物，缓解鼻部症状。

三用药：在医生指导下，合理使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物，可以有效控制症状。

 

  五、过敏性鼻炎，如何预防？  

 

    了解自己的过敏原：可以通过皮肤点刺试验或血清特异性IgE检测明确过敏原。

    避免接触过敏原：根据检测结果，采取相应的避免措施。

    增强自身免疫力：保持健康的生活方式，加强锻炼，增强体质。

 

  六、常见误区：  

 

    误区一：过敏性鼻炎是小毛病，不用治。过敏性鼻炎如果不及时治疗，可能会引发鼻窦炎、中耳炎、哮喘等并发症，严重影响生活质量。

    误区二：症状缓解就可以停药。过敏性鼻炎需要长期规范治疗，症状缓解后仍需遵医嘱用药，才能有效控制病情。

    误区三：迷信偏方。目前没有科学证据证明任何偏方可以治愈过敏性鼻炎，盲目使用偏方可能会延误病情。

 

  七、结语：  

 

过敏性鼻炎虽然难以根治，但通过科学预防和规范治疗，可以有效控制症状，提高生活质量。让我们积极行动起来，远离过敏原，畅享清新春天！