如何科学应对“酒”后危机

节日欢聚少不了举杯！但劝酒、贪杯易致急性酒精中毒，昏迷、窒息风险隐藏其中。这份科普帮你避开“酒桌陷阱”，平安过节！

 

一、先搞懂：什么是急性酒精中毒？

 

1. 急性酒精中毒是怎么发生的？只有大量饮酒才会导致吗？

答：急性酒精中毒因短时间内摄入过量酒精（乙醇），超出肝脏代谢能力，酒精及其代谢产物蓄积引发中枢神经系统紊乱。并非只有大量饮酒才会导致，个体对酒精耐受度不同，少量饮酒也可能因体质、空腹、服药等因素引发中毒。

2. 哪些人群更容易发生急性酒精中毒？中毒后对身体影响大吗？

答：空腹饮酒者、肝病/胰腺炎患者、酒精耐受度低者、青少年、老年人及服药期间（如头孢类、镇静药）人群更容易发生。中毒后可能导致意识障碍、呼吸抑制，还会损伤肝、胃、神经系统，严重时引发休克、呼吸骤停，危及生命。

3. 急性酒精中毒都有生命危险吗？有没有需要特别警惕的情况？

答：轻度中毒可自行缓解，无生命危险，但出现意识模糊/昏迷、呼吸浅慢不规则、心跳异常、持续呕吐不止等情况时，需立即警惕，可能在短时间内危及生命。

 

二、会出现哪些症状？怎么区分严重程度呢？

 

1. 轻度急性酒精中毒时，身体会有哪些表现？

答：轻度中毒会出现兴奋、语无伦次、情绪暴躁或低落，伴头晕、头痛、恶心、呕吐，走路步态不稳、动作笨拙，皮肤发红、体温略有升高。

2. 什么是中度急性酒精中毒？出现哪些症状说明达到这个程度？

答：中度中毒时，意识逐渐模糊，言语含糊不清、答非所问，对周围呼唤反应迟钝，可能出现躁动不安或嗜睡，恶心呕吐频繁，部分人会出现眼球震颤、视物模糊，站立或行走需他人搀扶。

3. 重度急性酒精中毒有哪些危险症状？可能引发哪些并发症？

答：重度中毒会陷入昏迷（呼之不应、掐捏无反应），面色苍白或发绀，呼吸浅慢（每分钟＜10次）、不规则，甚至呼吸暂停；可能引发急性胰腺炎（剧烈腹痛）、脑水肿（剧烈头痛、呕吐呈喷射状）、心律失常、消化道出血（呕血、黑便）等严重并发症。

 

三、急救升级：科学处理步骤+避坑指南

 

（一）通用急救第一步：先保“气道安全”，这3件事必须做

 

1. 立即调整体位：让患者侧卧、头偏向一侧、下颌抬起，防止呕吐物或分泌物堵塞气管（仰卧时极易引发窒息，是酒精中毒致死的首要原因）。

2. 清理口腔异物：若患者口中有呕吐物、食物残渣，用手指（缠纱布）或筷子轻轻抠出，保持口腔通畅。

3. 观察生命体征：持续观察呼吸（看胸廓是否起伏）、心跳（摸颈动脉），若呼吸/心跳停止，立即做心肺复苏（胸外按压+人工呼吸），同时喊人拨打120。

 

（二）分情况处理：轻度/中重度不同应对

 

1. 轻度中毒（意识清醒、能配合）：

 

50. 可少量饮用温糖水、蜂蜜水或淡盐水，补充水分和糖分，促进酒精代谢（每次50-100ml，避免过量引发呕吐）；
50. 让患者在安静环境中侧卧休息，避免走动，防止跌倒；
50. 每隔15分钟喊醒患者一次，观察意识状态，若出现嗜睡加重，立即拨打120，送医检查。

 

2. 中重度中毒（意识模糊/昏迷、躁动、呕吐不止）：

 

50. 绝对禁止喂食喂水（包括解酒药、牛奶），防止误吸引发窒息或肺炎；
50. 立即拨打120，告知医生“酒精中毒+具体症状（如昏迷、呕吐、呼吸情况）”，等待期间持续守护，保持侧卧体位。

 

（三）急救“致命误区”：这5件事绝对不能做

 

1. 严禁催吐：无论患者是否清醒，催吐可能导致呕吐物误吸入气管，引发窒息；昏迷患者催吐还可能损伤食道。

2. 禁用镇静药物：不能喂安定、安眠药等，会加重中枢神经系统抑制，导致呼吸停止。

3. 避免“解酒偏方”：浓茶、咖啡会刺激胃黏膜，加重心脏负担；醋、柠檬汁等酸性液体可能损伤胃黏膜，均无解酒作用。

4. 不要用冷水泼醒：冷水刺激可能引发血管收缩、感冒，甚至导致患者躁动反抗，增加意外风险。

5. 昏迷时别枕枕头：枕枕头会使头部后仰，可能堵塞气道，正确做法是无枕侧卧，头偏向一侧。

 

（四）必须立即送医的7种信号，出现1种就别等

 

• -意识障碍：从嗜睡到昏迷，呼之不应、掐捏无反应；
• 呼吸异常：呼吸浅慢、不规则，或呼吸暂停超过10秒；
• 循环问题：面色苍白/发绀、四肢湿冷、脉搏微弱（摸不到或跳得极快/极慢）；
• 剧烈症状：持续呕吐不止、呕血/黑便、剧烈腹痛（可能是胰腺炎）、抽搐；
• 特殊人群：老年人、孕妇、有肝病/心脏病等基础病患者，即使症状轻也需送医；
• 服药后饮酒：若患者饮酒前服用过头孢类、镇静药、降糖药等，无论症状如何，立即送医（可能引发双硫仑反应、低血糖休克）；
• 饮酒量异常：短时间内饮用超1斤白酒（或等量其他酒类），即使意识清醒，也需送医监测肝功能和电解质。

 

四、怎么预防？如何避免再次发生？

 

1. 日常生活中，哪些饮酒习惯能预防急性酒精中毒？

答：避免空腹饮酒（饮酒前吃主食、肉类、牛奶，延缓酒精吸收）；控制饮酒速度，每小时饮酒量不超过15g酒精（约等于1两白酒或1瓶啤酒）；不混合饮用多种酒类（尤其啤酒+白酒，易加速酒精吸收）；饮酒时多喝温水，促进酒精排泄。

2. 哪些人群应该绝对禁酒？家人该怎么监督？

答：肝病/胰腺炎/胃溃疡患者、孕妇及哺乳期女性、青少年、服药期间（头孢类、镇静药、降糖药、抗抑郁药）人群、酒精过敏者应绝对禁酒。家人需提前告知禁酒原因，避免在其面前饮酒，聚餐时主动帮其挡酒，发现饮酒倾向及时劝阻。

 

 

如果发现有人出现昏迷、呼吸异常、持续抽搐等重度中毒症状，一定要立即拨打120！记住：科学急救比“解酒偏方”更重要，养成健康饮酒习惯，才能守护自身和家人健康！