春光明媚，万物复苏

但是对于“过敏星人”来说，春天并不算一个好时节。

打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，皮肤上的红疹……

如果出现以上这些症状，那么你可能是春季过敏了

 

 

 

春季过敏有哪些症状？

1. 鼻部症状

鼻部发痒、打喷嚏、大量清水样鼻涕、鼻腔水肿等，若出现严重鼻塞，可能还会引起脑部供血不足。

2. 呼吸道症状

胸闷、咳嗽、咳痰、咽喉异物感、咽痒咽干等，咽喉异物感严重者容易出现呼吸困难，当出现以上症状，请大家一定要引起重视。

3. 皮肤症状

头面部、四肢出现丘疹、红斑、风团等，同时伴有剧烈瘙痒感或灼热感，严重者全身出现以上症状，甚者出现红肿、脱皮。

4. 眼睛症状

眼睛发痒、流泪、眼睑红肿、分泌物增多等。

 

 

春季过敏的原因

春天百花齐放，空气中花粉、灰尘、柳絮都是过敏原，由冬入春紫外线逐渐增强，少数群体耐受性较弱，也容易出现紫外线过敏，引起皮肤损伤。除了上述原因，食用牛奶、海鲜、蛋类等，或不当使用护肤品，过度清洁皮肤、过度去角质、使皮肤的保护屏障遭到破坏也容易产生过敏。

 

怎么避免春季过敏呢

01 远离过敏原

常见的过敏原有花粉、飞絮、霉菌、尘螨、紫外线等，尽量避免或减少接触过敏原环境。适当减少户外活动，少到含有柳絮、花粉的地方游玩，避免在花粉数量最高的傍晚出门。

02 做好防护措施 

外出活动时，做好防晒，使用防护口罩、防护眼镜，外出回家后及时换衣服、洗澡。使用吸鼻器或鼻喷定期清洁鼻腔，可以有效降低过敏反应，备好防止发生过敏性疾病急性发作的药物，如果过敏症状持续不退，请及时到医院就医。

03 注意饮食均衡 

除了尽量减少接触过敏原还可以通过饮食防治过敏。注意均衡饮食，多吃蔬菜、水果，适当补充维生素C、维生素E等，缓解过敏炎症。避免饮酒，减少海鲜、牛羊肉和辛辣刺激性食物的摄入。加强锻炼，增强自身免疫力。

04 保持环境卫生

保持居住环境的干净卫生。减少或避免使用任何可能引发过敏的物品，如地毯、毛绒玩具，对于家中的衣物、棉被、枕头、窗帘等，要常洗、常晒、常拍打，减少其中的病菌和尘螨。定期擦洗家具，擦洗的时候最好使用湿毛巾或者湿墩布，以免灰尘扬起，引发过敏。