您好！若您正受登革热困扰或处于防控关键期，这份互动式健康指南能帮您更清晰地了解疾病、配合治疗！

 

一、先搞懂：什么是登革热？

 

1. 登革热是怎么传染的？只有一种病毒会引发吗？

答：登革热由登革病毒（共4个血清型）引起，经白纹伊蚊、埃及伊蚊叮咬传播。不是单一病毒，4种血清型都可能致病。

2. 我国什么时候容易得登革热？得过一次还会再得吗？

答：我国夏秋季是高发期，输入性病例可能引发本地传播。得过一次后，对同型病毒有持久免疫力，但对其他血清型无保护，仍可能再次感染。

3. 登革热都很严重吗？有没有需要特别警惕的情况？

答：多数患者病情较轻，但少数可能进展为重症，出现休克、严重出血或器官损伤，需密切关注病情变化。

 

二、会出现哪些症状？怎么区分病程阶段呢？

 

1. 刚感染登革热时（也称急性发热期），身体会有哪些表现？会持续多久？

答：急性发热期通常持续3-7天，会突发高热（可达39℃以上，部分呈“双峰热”），伴头痛、全身肌肉/骨骼/关节痛、乏力，还可能有恶心呕吐、腹痛，颜面或四肢出现充血性皮疹、点状出血疹，部分人会牙龈出血、流鼻血。

 

2. 什么是登革热“极期”？出现哪些症状说明可能进入这个危险阶段？

答：极期在病程4-8天，即使高热退了，病情也可能加重。若出现腹部剧痛、持续呕吐、皮肤瘀斑、呕血、黑便，或肢端湿冷、血压下降、烦躁不安（休克表现），需立即警惕。

 

3. 恢复期身体会有哪些变化？乏力症状会持续很久吗？

答：恢复期发热、出血等症状逐渐缓解，皮疹消退，但可能遗留乏力、皮肤瘙痒，少数人的乏力感会持续数周。

 

三、怎么治疗？用药有哪些“雷区”？

 

1. 登革热有特效药吗？发烧了该怎么降温？哪些药绝对不能用？

答：目前无特效抗病毒药，以对症支持治疗为主。发烧首选物理降温（如温水擦浴），高热不退可服对乙酰氨基酚；严禁用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药，会加重出血风险；红细胞葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏者禁用解热镇痛药，防止溶血。

 

2. 生病期间口渴，能随便多喝水吗？什么时候需要静脉补液？

答：轻症者以口服补液为主，多喝温开水或淡盐水；频繁呕吐、血压低时需静脉补液，不能自行大量饮水，以免引发心衰。

 

3. 若出现休克、严重出血，能自己在家处理吗？该怎么做？

答：绝对不能在家处理！需立即住院，接受液体复苏、输血、纠正凝血障碍及器官支持治疗，切勿自行用药。

 

四、怎么预防传染给家人？怎么避免再次感染？

 

1. 得了登革热后，要隔离多久才能和家人正常接触？居家怎么防蚊？

答：需防蚊隔离至“体温正常超过24小时且病程超过5天”，避免蚊子叮咬后传播病毒。居家要装纱门纱窗，用蚊帐、蚊香，外出穿长袖衣裤、涂驱蚊剂。

2. 家里有积水，会不会让蚊子变多？该怎么清理？

答：会！蚊子幼虫在积水中生长，每周要清理家庭内外积水（如花盆托盘、水桶、废旧轮胎），保持环境干燥，降低蚊虫密度。

3. 之前得过登革热，再次感染风险会更高吗？要特别注意什么？

答：再次感染其他血清型病毒时，重症风险更高！需格外注意防蚊，避免二次感染。

 

五、吃什么能帮身体恢复？哪些食物要避开？

 

1. 急性期没胃口，该吃什么类型的食物？

答：选清淡、易消化的流质或半流质食物，比如米粥、面汤、蔬菜泥、果汁，避免辛辣、油腻、坚硬食物，减轻胃肠道负担。

2. 想补充营养，恢复期能多吃肉类、蔬果吗？要注意什么？

答：恢复期可逐步增加蛋白质（瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆腐）和维生素（新鲜蔬果）摄入，但别暴饮暴食，避免加重身体负担。

3. 哪些食物或饮品绝对不能碰？

答：忌饮酒、浓茶、咖啡，还要避免过烫、尖锐的食物，防止诱发出血。

 

六、该休息还是适当活动？不同阶段有区别吗？

 

1. 刚发病时（急性期），能下床散步或做家务吗？

答：急性期需绝对卧床休息，减少体力消耗，不能过早下地活动，尤其要避免剧烈运动，防止加重关节痛或诱发出血。

2. 进入极期后，除了休息，还需要注意什么？

答：若有高热、出血或休克，要严格卧床，让家属协助翻身、做口腔清洁，防止压疮或感染。

3. 恢复期感觉有力气了，能马上恢复正常工作或运动吗？

答：症状缓解后可先做轻度活动（如缓慢散步），但不能劳累，乏力明显时及时休息，完全恢复后再逐步恢复正常活动。

 

如果出现高热不退、剧烈腹痛、频繁呕吐、皮肤瘀斑、尿量减少等重症信号，一定要立即就医！积极配合治疗和防控，登革热通常预后良好，祝您早日康复！